矯正治療中の食事と注意点

矯正治療中は食べ物の選び方が重要です。 固いものや粘着性のある食べ物は矯正装置を壊す可能性があり、 また、食べかすが詰まりやすいため虫歯や歯周病のリスクも高まります。

矯正治療中におすすめの食べ物

• 柔らかい食べ物（豆腐、ヨーグルト、スープ）
• 小さくカットした食べ物（バナナ、卵焼き、煮魚）
• 噛みやすい炭水化物（ご飯、おかゆ、うどん）
• 栄養価の高い食品（納豆、チーズ、卵）

避けるべき食べ物

• 固い食べ物（せんべい、フランスパン、氷）
• 粘着性のある食べ物（キャラメル、ガム、グミ）
• 繊維質の多い食べ物（ほうれん草、もやし、ネギ）
• 砂糖を多く含む食品（ジュース、キャンディー）

食事の際の注意点

1. 食事後はすぐに歯を磨く（食べかすを残さない）
2. 噛み切るのではなく小さく切って食べる
3. ストローを使って飲み物を摂取（糖分の影響を減らす）
4. 装置に詰まりやすい食べ物を避ける

まとめ

矯正治療中は食べるものに注意しながら、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。 正しい食生活とケアで、トラブルを防ぎながら治療を進めることが大切です。