こんにちは！
六本松矯正歯科クリニックとよしまです
最近寒くなってきましたね～
少し前まで暑かったのに急に冷え込んできて
体調を崩された方もいらっしゃるんでは
ないでしょうか？！
皆さんうがい手洗い心がけましょうね◎
スタッフも風邪をひかないよう
細心の注意を払っています♬
さて、最近は冷え込んできて温かい飲み物を
飲むことが増えた方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
ここで気をつけて頂きたいのが
むし歯です！！！！
お砂糖の入った温かい飲み物を
だらだらいつまでも飲んでいませんか？
コーヒー、紅茶、カフェラテ、ミルクティー
ゆず茶などなど、、、
そこに砂糖が少しでも入っていれば
だらだら飲んでいる時、口の中は常に
お砂糖がある状態なんです
もちろん！
だからと言って飲んではいけない✘
ということではありません♪
✓飲んだらうがいをする
✓お砂糖の入った飲み物を飲む回数を減らす
✓無糖のものに切り替える
✓お砂糖の入った飲み物を飲む時間を決める
などなどその人に合ったやり方は
たくさんあると思います！
これを機に少しでいいので
飲み方に気をつけてみてください♥